Spring maraton i rätt träningskläder Spring maraton i rätt träningskläder Läs mer Löpning Löpning Läs mer Gör smarta livsval för bättre prestation Gör smarta livsval för bättre prestation Läs mer Tandhygien vid maratonträning Tandhygien vid maratonträning Läs mer Återhämtning efter ett maratonlopp Återhämtning efter ett maratonlopp Läs mer Nybörjartips till dig som vill springa ett maraton Nybörjartips till dig som vill springa ett maraton Läs mer Bästa hudvården för långdistanslöparen Bästa hudvården för långdistanslöparen Läs mer Därför är styrketräning bra för maratonlöpare Därför är styrketräning bra för maratonlöpare Läs mer Kombinera löpning och padel för ökad prestation Kombinera löpning och padel för ökad prestation Läs mer Träningsupplägg för maraton Träningsupplägg för maraton Läs mer Träna musklerna för bättre löpresultat Träna musklerna för bättre löpresultat Läs mer Börja med löpning Börja med löpning Läs mer Tjejmilen Tjejmilen Läs mer Fotboll Fotboll Läs mer Springa ett maraton utomlands Springa ett maraton utomlands Läs mer Göteborgsvarvet Göteborgsvarvet Läs mer Ridsport Ridsport Läs mer Stockholm marathon Stockholm marathon Läs mer

Nya Inlägg

Spring maraton i rätt träningskläder

Ett maraton är en lång distans och du ska springa länge. Det ställer en hel del krav på kläderna som du springer i. Det är först och främst viktigt att du springer i träningskläder som sitter bra. Ett tips är att investera i bra träningskläder i god tid innan loppet så att du hinner springa […]

Löpning

MaratonMaraton SporterSporter Börja med löpning Löpning är en sport och motionsform som alla kan börja med. Det är en billig aktivitet som endast kräver skor och sköna kläder att springa i. Du löper överallt. Löpning Löpning är en relativt populär aktivitet i Sverige. Det som skiljer löpning mot många andra sporter är att du kan […]

Gör smarta livsval för bättre prestation

Löpning, särskilt maratonlöpning, är en sport som kräver både mental styrka och fysisk uthållighet. Den kräver disciplin, en tydlig rutin och vissa livsstilsval. För att optimera din prestation är det viktigt att inte bara fokusera på din träning, utan även på dina dagliga vanor och val. En viktig del av detta är att överväga effekterna […]

Tandhygien vid maratonträning

Tränar du inför ett maraton eller något annat långdistanslopp? Då vet du nog hur viktigt det är att få i dig energi kontinuerligt innan, under och efter träningspassen. Sportdrycker, bars och gels är bra för att snabbt fylla på energilagren under träningen såväl som under själva maratonloppet. Tyvärr kan sötsyrlig mat och dryck skada tänderna. […]

Återhämtning efter ett maratonlopp

Maraton är något som är väldigt påfrestande för kroppen. Efter ett maraton behöver kroppen återhämtning och vila. Det är viktigt att lyssna på kroppen och verkligen prioritera återhämtning. För att inte riskera att börja träna för tidigt kan det vara bra att ha ett annat intresse vid sidan av löpningen. Ett tips är att testa […]

Nybörjartips till dig som vill springa ett maraton

Ett maraton är 4,2 mil långt och det är en rejäl utmaning att ta sig igenom hela den sträckan. Men med rätt inställning och med rätt träningsupplägg är det fullt möjligt att lyckas med den uppgiften. För att hålla motivationen uppe under tiden som du tränar till maraton kan det vara bra att sätta upp […]

Kontakta oss

    Fotbollens historia

    Vårt galleri

    MENU